精神病人的睡眠往往与病情的好坏有一定的关系。病人由于幻觉、妄想、兴奋、冲动等精神症状的影响,加上各种客观因素,如环境、生活事件、躯体不适、药物副作用,往往会出现睡眠问题,并引起焦虑、烦躁等不良情绪。因此,家属做好精神病人的睡眠护理非常重要。 创造良好的睡眠环境 包括室内整洁、睡床舒适、空气清新流通、光线柔和、温度适宜、无噪音干扰等,有利于稳定病人的情绪,易于入睡。 制定适宜的作息时间 帮助病人养成良好的睡眠习惯:早晨按时起床,适当午休,其他时间不要过多卧床,要为病人安排一些活动。睡前禁服引起兴奋的药物、饮料和茶,避免参加剧烈的活动;避免看易引起兴奋的影视剧;晚餐不宜吃得太晚,饭后不宜大量饮水;睡前督促病人温水泡脚和解小便;对易醒、早醒的患者鼓励其白天参加适宜的活动,减少白天睡眠时间。 消除失眠心理因素 对于失眠的病人,家属要了解失眠的原因,并帮助解决,如病人因为精神症状(幻听、妄想等)、药物副作用(静坐不能、斜颈、头晕、心悸等)和躯体不适影响睡眠,要及时联系医生。精神病人病情好转后,可能要面对工作、家庭、婚姻生活的压力,存在担心社会偏见、疾病复发等各种各样的思想顾虑,进而出现睡眠问题。此时,家属应帮助病人消除心理因素,鼓励病人建立自信心和自尊心。有些病人有睡眠缺失感,明明睡着了,醒来后却认为自己没有睡。此时,家属可以在其手部用笔做标记,待病人醒后告知,以证明其睡眠较好,从而消除顾虑。 (责任编辑:部办) |
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